Geplaatst op
Een mooie glimlach is een van je beste beauty-assets! Of je nu thuis aan de slag gaat of de hulp inschakelt van experts, goede mondverzorging is essentieel voor een stralende lach en gezonde tanden. Hier ontdek je alles wat mogelijk is om je tanden op hun mooist te houden!
Thuisverzorging
De basis van een gezonde mond begint bij een goede dagelijkse routine. Poets je tanden minimaal twee keer per dag met een fluoridehoudende tandpasta en gebruik een elektrische tandenborstel voor het beste resultaat. Vergeet niet om dagelijks te flossen of ragers te gebruiken om tandplak tussen je tanden te verwijderen. Een frisse adem? Gebruik een milde mondspoeling zonder alcohol en schraap dagelijks je tong met een tongreiniger!
Voeding voor sterke tanden
Wat je eet heeft veel invloed op je tandgezondheid. Vermijd suikerhoudende en zure dranken zoals frisdrank en vruchtensappen, want die kunnen je glazuur aantasten. Kies in plaats daarvan voor water, groene thee en zuivelproducten zoals yoghurt en kaas. Ook vezelrijke groenten en fruit helpen bij het reinigen van je tanden en stimuleren de speekselproductie, wat weer helpt bij de bescherming tegen gaatjes.
Tanden witter maken, wat werkt echt?
Wil je wittere tanden? Er zijn veel opties, maar niet alles is even effectief of veilig. Thuis kun je kiezen voor whitening tandpasta’s of strips, maar verwacht geen drastische veranderingen. Wil je echt een zichtbaar verschil? Dan is een professionele bleekbehandeling bij de tandarts de beste keuze. Bijvoorbeeld Loef, een tandarts in Rotterdam biedt verschillende behandelingen, zoals laserbleken of bleeklepels op maat, waarmee je tanden veilig en effectief witter worden.
Behandelingen bij de expert
Naast bleken zijn er nog veel andere behandelingen die je glimlach mooier maken. Overweeg bijvoorbeeld een tandreiniging bij de mondhygiënist om tandsteen en aanslag te verwijderen. Voor scheve tanden zijn er onzichtbare beugels zoals Invisalign, en voor beschadigde of verkleurde tanden kunnen facings een perfecte oplossing zijn. Heb je last van terugtrekkend tandvlees? Dan kan een specialist tandvleesbehandelingen uitvoeren om je tandvlees weer gezond te maken.
Extra tips voor een perfecte glimlach
- Drink door een rietje om je tanden te beschermen tegen zuren en verkleuring.
- Poets je tanden niet direct na het eten; wacht minstens 30 minuten om je glazuur te beschermen.
- Kauwgom zonder suiker stimuleert de speekselproductie en helpt je mond schoon te houden.
- Vervang je tandenborstel (of borstelkop) om de drie maanden.
Of je nu thuis je mondverzorging perfectioneert of kiest voor een behandeling bij een expert, een gezonde glimlach begint bij goede gewoonten. Zorg goed voor je tanden en laat je zelfvertrouwen stralen!